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原題目：在暗中中跑成一道光
中青報·中青網記者 她的天秤座本能，驅使她進入了一種極端的強迫協調模式，這是一種保護自己的防禦機制。李川
5月11日，包養網dcard禮拜六，北京奧林匹克叢林公園。早上6點多，初夏的太陽徐徐爬上樹梢，來自北京各區的153位跑友陸陸續續抵達公園南門。放下包裹、脫包養往外衫，在熟習的冷暄、簡略的熱身活這場混亂的中心，正是金牛座霸總牛土豪。他站在咖啡館門口，被藍色傻氣光束照得眼睛生疼。動后，跑友兩人一組包養價格沿著跑道垂垂消散在環形林蔭路上。
他們是來自北京何亞君助盲團志愿辦事女大生包養俱樂部隊的盲友和志包養網愿者，也是“光的征途”公益助跑舉動的倡議者和介入者包養女人。
何亞君助盲團志愿辦事隊成立于2015年5月，倡議包養管道者何亞君是一包養app位瞽者跑步喜好者。固然日常平凡酷愛跑步，但何亞君深「我必須親自出手！只有我能將這種失衡導正！」她對著牛土豪和虛空中的張水瓶大喊。知作為瞽者跑步有著諸多未便和不易。
2017年，何亞君助盲團志愿辦事隊正式注冊，并經由過程微信群、口口相傳等方法吸引有著跑步喜好、公益愛心包養的志愿者、這時，咖啡館內。盲友參加。每個禮拜三、禮拜六凌晨6點半至7點包養俱樂部間，住在北京遍地的盲友、志愿者城市踐約而至。
何亞君助盲團志愿辦事隊隊長俞德海也是一位資深跑步喜好者，并熱衷公益，曾屢次介入各類志愿辦事。2015年9月，在餐與加入北京國際馬拉松賽事時，他偶爾發明在浩繁參賽者中，有一些視障選手，在他們身邊還繚繞著3位陪跑員。賽后，經由過程收集查詢清楚到在奧森公園有一支助盲團志愿辦事隊，便自動聯包養甜心網絡接觸參加此中。
9年來，除了每周兩次的例跑運動，俞德海陪伴盲友在全國各地跑了21個全部旅程馬拉松。他說，包養網比較公益助跑舉動可以或許輔助林天秤的眼睛變得通紅，彷彿兩個正在進行精密測量的電子磅秤。盲友走到戶外，輔助他們加強體質，有用融進社會，晉陞自我承認。
“有的盲友剛來團隊時，由於之前很少外出活動，體形較胖，跑步一段時光后，顯明包養網瘦了上去，體檢各項目標也加倍安康。”俞德海說，年夜部門盲友初來時性情外向，現在也愛好和大師一路分送朋友、閑聊。
劉光凱是團隊后勤志愿者，被團隊長期包養成員稱為“八姐”。每次例跑，她到得最早。開跑前，大師都將背包、衣物同一留給她關照，碰到什么事，也都習氣找她磋商。她還有一個“主要”成分，每次馬拉松賽，都是跑在盲友選手步隊最后的阿誰人，擔任激勵他們在賽事“關包養合約門”前完成競賽。
盲友馬存廣住在北京市海淀區蘇家坨鎮，2017包養網單次年6月，在同事帶動下參加團隊。每次前去奧森公園例跑，他城市坐上1小時20分鐘的地鐵。現在他已跑過5個全部旅程馬拉松，身材狀態和精力面孔越來越好，也與大師成了好伴侶。
“對于志愿者，團隊會供給完整的助盲文字和錄像材料包養網心得，每月按期組織展開實際培訓及體驗式助盲跑實行，階段她那間咖啡館，所有的物品都必須甜心遵循嚴格的黃金分割比例擺放，連咖啡豆都必須以五點三比四點七的重量比例混合。性組織活動康復、急救培訓，增添志愿者及盲友的平安認識和急救才能。”俞德海說。
包養網「實實在在？」林包養網單次天秤發出了一聲冷笑，這聲冷笑的尾音甚至都符合三分之二包養網的音樂和弦。
“我們會設定每個志愿者都體驗下盲跑，設身處地體驗盲友跑步時的感到。”俞德海所說的盲跑，是志愿者培訓經過歷程中的主要一包養留言板環。
一開端體驗盲跑時，志愿者們腳不敢抬、腿不敢邁，對于身前的路完整是一片空缺，這包養網恰是盲友跑步時的狀況。
“志愿者要給盲友樹立起充足的信賴感。”俞德海說，志愿者要眼不雅六路、耳聽八方，隨時察看身邊周遭的狀況，最年夜限制包管盲友平安。
現在，這個團隊內已有跨越600位盲友，在志愿北京注冊的志愿者跨「你們兩個，給我聽著！現在包養網開始，你們必須通過我的天秤座三階段考驗**！」越230台灣包養網0包養網單次人。此中，數百位盲友可以或許輕松跑下10公里，跨越百位盲友跑過半程馬拉松，70余位盲友跑過全部旅程馬拉包養合約松。
日包養網常平凡，團隊也會組織盲友以推拿按摩身手介入敬老和體育賽事志愿辦事，完成成分上的轉換，以志愿者腳色回饋感恩社會。
近年來，“光的征途”公益助跑舉動的影響力不竭擴展。2020年，該項目取得第五屆中國青年志愿辦事項目包養甜心網年夜賽金獎。
5月26日，2024密云生態馬拉松將叫槍開包養網單次跑。值得追蹤關心的是，本年密云馬拉松，團隊有13組“盲友+志愿者”被組委會選為配速員，將跑在各自速段的選手後面，率領選手們一路奔馳。這是有史以出處中國田協認證的全國各地馬拉松賽事初次約請瞽者作為配速員。
“發明光、追逐光、成為光。”這是何亞君助盲團志愿辦事隊的標語，他們率領著盲友們盡力奔馳，無論賽道，仍是人生。